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AKTUELLE HINWEISE

Der Schwangerenkurs am Mittwochnachmittag um 17:30 findet wieder statt. Es werden gerne Anmeldungen dafür entgegen genommen. Bitte nutzt auch den Kurs am Montagmorgen um 9:30. Vielen Dank!

WEIHNACHTEN 2014

Santosha schließt vom 23.12. bis einschließlich zum 27.12. Der Stundenplan vom 28.12. bis zum 6.1.:

Sonntag, 28.12: 10:30 bis 12:00 Ashtanga-Yoga led class full primary series (fortgeschritten!)

Montag,  29.12.  und 5.1.: keine Morgenkurse, abends: 18:15 Ashtanga, 20:00 Vinyasa

Dienstag, 30.12. und 6.1.: keine Morgenkuse, abends: 18:15 Yin-Yoga, 20:00 Ashtanga, Led Class Easy

Mittwoch, 31.12. 12:00 bis 13:45 gemeinsamer yogischer Jahresausklang (Vinyasa-Yoga)

Donnerstag, 1.1. 16:00 bis 17:15 gemeinsamer yogischer Jahresstart (Vinyasa - ashtanga-inspiriert)

Freitag, 2.1. 10:30 bis 12:00 Ashtanga-Yoga "Technik und Therapie", keine Abendkurse

Samstag, 3.1. 9:30 bis 11:00 Ashtanga-Mix (Mysore/angesagt), 11:15 Yoga für den Rücken

EINSTEIGERWORKSHOP Ashtanga-Yoga am: 3. & 17.1. von 14:00 bis 16:30  - noch Plätze frei! Der WS kann durch zwei-Yogaphilosophie-Stunden am Donnerstag, 8.1. und Donnerstag, 15.1. von 18:30 bis 19:45 ergänzt werden. Die Philosophie-Stunden werden durch einen kurzen Praxisteil eingeleitet.

Sonntag, 4.1. 10:30 bis 12:15 Ashtanga-Yoga full primary series & erste Asanas der Intermediate Series

Sonntag, 4.1. 17:00 bis 19:30 Workshop Yin Yoga

Von Mittwoch 7.1. an gilt wieder der komplette Stundenplan

NEU! Sonntag ab 11.1.  - Sonntag 16:00 bis 17:30 Vinyasa Flow Soft und Mediation (Pilotprojekt, erstmal bis 8.2.)

 

REISEN:

Wir fahren in die Eifel und nach Mallorca, und zwar

vom 30.4. bis zum 3.5. (Eifel) und vom 21. bis 28.6. nach Mallorca! Die Plätze sind begrenzt. Ihr wisst, was das heißt ;-)

WORKSHOPS

BESCHREIBUNGEN ZU DEN WORKSHOPS FINDET IHR UNTER "SEMINARE/WORKSHOPS"

04. Januar 2015
Yin Yoga mit Elisabeth Budenz

(Preis: 30,- €)

22.01.2015, 18:30 - 21:30
Einführung in die ayurvedische Küche von Raasti Stolze mit abschließendem Menü

(Preis: 70,- € (inkl. Lebensmittel), early bird (bis 22.12.2014): 65,- €)

24.Januar 2015, 14:00 bis 17:00

Luna-Yoga mit Matilda Dobis

Weitere Termine: 21.Februar, 21. März, 25. April, 23. Mai, 20. Juni

 

07.Februar 2015 von 14:00 - 17:00

Yoga und Psyche 
Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Asanapraxis und Selbsterfahrung? -

(Preis: 30,- €)

Infos und Anmeldung unter yoga-studio-koeln@hotmail.com oder 0172 25 75 390

Namasté


Willkommen bei Santosha.

danke, dass Du Dich für Yoga und für unser Programm interessierst.
Wie Du dem Stundenplan entnehmen kannst, gibt es bei uns Ashtanga-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Kundalini-Yoga, Luna-Yoga und Hatha-Yoga, damit man herausfinden kann, welche Richtung einem zusagt. Wir sind damit eine der wenigen Yogaschulen in Köln, die verschiedene Yogastile unter einem Dach anbieten. Alle Lehrer sind dabei Spezialisten auf ihrem Gebiet.

 Wir bieten Dir an, das alles kennenzulernen und zu gucken, was Dich genug anspricht, um regelmäßig ausgeführt zu werden. Denn nur eine konsequent ausgeführte Praxis bringt den gewünschten Effekt,  "from sweat to bliss", von der Anstrengung ins Glücksgefühl, zu kommen.

Indiens großes Vermächtnis an die Welt hält viele Geschenke bereit: geistige Entwicklung, Entspannung und eine Verbesserung des gesamten Befindens. Da unser Übungsraum nur kleine Gruppen zulässt, können wir auf dich dabei individuell begleiten und fördern sowie auf eine präzise Ausführung der Asanas achten.

Der körperliche Aspekt steht aber nicht im Vordergrund. Selbst ein athletisch anmutendes Programm wie Ashtanga stärkt vor allem den Geist und Psyche, was zu dauerhafter, tiefer Entspannung und "Zu-Friedenheit" (zu Sanskrit: Santosha) führt.

OM Shanti

Unser Profil im Überblick
  • Wahl aus verschiedenen Yogarichtungen
  • Individueller Zuschnitt der Yogapraxis (besonders bei Rücken- oder Schulterproblemen)
  • Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
  • Auf Wunsch Erstellung einer CD zur individuellen Praxis Zuhause
  • Parkmöglichkeit (auf Anfrage)