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AKTUELLE HINWEISE

Der Schwangerenkurs am Mittwochnachmittag um 17:30 findet derzeit nicht statt. Es werden aber gerne Anmeldungen dafür entgegen genommen. Bitte nutzt so lange den Kurs am Montagmorgen um 9:30. Vielen Dank!

 

WEIHNACHTEN 2014

Santosha schließt vom 23.12. bis zum einschließlich 27.12. Die Led Class am 28.12. findet wieder statt. Der Ferienstundenplan für die Zeit danach erscheint in Kürze.

Bereits im Dezember entfällt der Kurs am Samstagnachmittag um 17:15. Wir bitten um Verständnis.

 

EINSTEIGERKURS JANUAR 2015

Am 3.1. und am 17.1 finden jeweils von 14:30 bis zirka 16:45 Einsteigerworkshops in  Ashtanga-Yoga statt. Sie können durch zwei-Yogaphilosophie-Stunden am Donnerstag, 8.1. und Donnerstag, 15.1. von 18:30 bis 19:45 ergänzt werden. Die Philosophie-Stunden werden durch einen kurzen Praxisteil eingeleitet.

 

WORKSHOPS

BESCHREIBUNGEN ZU DEN WORKSHOPS FINDET IHR UNTER "SEMINARE/WORKSHOPS"

13. Dezember 2014 14:00 bis 17:00
Luna-Yoga - eine Körperkunst und Heilweise, die den ganzen Menschen umfasst. Sie ist ganz auf Frauen zugeschnitten.
Preis 30,- €

06. Dezember 2014 14:30 - 17:00
Workshop zur Stärkung und Entlastung von Schulter und Nacken mit Tina Schneider

(Preis 30,- )

(Voraussichtlich): 04. Januar 2015
Yin Yoga mit Elisabeth Budenz

(Preis: 30,- €)

22.01.2015, 18:30 - 21:30
Einführung in die ayurvedische Küche von Raasti Stolze mit abschließendem Menü

(Preis: 70,- € (inkl. Lebensmittel), early bird (bis 22.12.2014): 65,- €)

 07.Februar 2015 von 14:00 - 17:00

Yoga und Psyche 
Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Asanapraxis und Selbsterfahrung? -

(Preis: 30,- €)

Infos und Anmeldung unter yoga-studio-koeln@hotmail.com oder 0172 25 75 390

Namasté


 

 

Willkommen bei Santosha.

danke, dass Du Dich für Yoga und für unser Programm interessierst.
Wie Du dem Stundenplan entnehmen kannst, gibt es bei uns Ashtanga-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Kundalini-Yoga, Luna-Yoga und Hatha-Yoga, damit man herausfinden kann, welche Richtung einem zusagt. Wir sind damit eine der wenigen Yogaschulen in Köln, die verschiedene Yogastile unter einem Dach anbieten. Alle Lehrer sind dabei Spezialisten auf ihrem Gebiet.

 Wir bieten Dir an, das alles kennenzulernen und zu gucken, was Dich genug anspricht, um regelmäßig ausgeführt zu werden. Denn nur eine konsequent ausgeführte Praxis bringt den gewünschten Effekt,  "from sweat to bliss", von der Anstrengung ins Glücksgefühl, zu kommen.

Indiens großes Vermächtnis an die Welt hält viele Geschenke bereit: geistige Entwicklung, Entspannung und eine Verbesserung des gesamten Befindens. Da unser Übungsraum nur kleine Gruppen zulässt, können wir auf dich dabei individuell begleiten und fördern sowie auf eine präzise Ausführung der Asanas achten.

Der körperliche Aspekt steht aber nicht im Vordergrund. Selbst ein athletisch anmutendes Programm wie Ashtanga stärkt vor allem den Geist und Psyche, was zu dauerhafter, tiefer Entspannung und "Zu-Friedenheit" (zu Sanskrit: Santosha) führt.

OM Shanti

Unser Profil im Überblick
  • Wahl aus verschiedenen Yogarichtungen
  • Individueller Zuschnitt der Yogapraxis (besonders bei Rücken- oder Schulterproblemen)
  • Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
  • Auf Wunsch Erstellung einer CD zur individuellen Praxis Zuhause
  • Parkmöglichkeit (auf Anfrage)