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 Stundenplan vom 24.8. bis zum 30.8.

Mo 24.8.

Di.25.08.

Mi. 26..08.

Do. 27.08.

Fr. 28.08.

Sa 29..08.

So 30.08.

8:15

Ashtanga

Kompakt

 

 

8;00 Mysore

9:00 Pilates

9:30

Ashtanga-

Mix

Mysore

/angesagt

10:30

Led

Class

Full Primary

9:30

Yoga für

Schwangere

9:30

Ashtanga-

Mix

 

9:30

Hatha

Yoga

10:00 Taiji

11:15

Yoga für den

Rücken

 

18:30

Ashtanga

Yoga

18:15

Yin-Yoga

18:30

Ashtanga

17:45 - 19:45

Luna Yoga

18:00

Weekend-

Starter

 

15:30

Vinyasa-

Flow

20:00

Vinyasa

20:00

Ashtanga-

Yoga

 

20:00

Kundalini-

Yoga

 

 

 

 

Nächster Luna-Yoga-Workshop am 19.09. von 14:00 bis 17:00

Nächster Hormonyoga-Workshop am 06.09.2015 von 12:30 bis 15:30

Yin Yoga Workshops mit Elisabeth: 25.10, und 13.12. je 17:30 bis 20:00 - Infos asap!

 

Namasté


Willkommen bei Santosha.

danke, dass Du Dich für Yoga und für unser Programm interessierst.
Wie Du dem Stundenplan entnehmen kannst, gibt es bei uns Ashtanga-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Kundalini-Yoga, Luna-Yoga und Hatha-Yoga, damit man herausfinden kann, welche Richtung einem zusagt. Wir sind damit eine der wenigen Yogaschulen in Köln, die verschiedene Yogastile unter einem Dach anbieten. Alle Lehrer sind dabei Spezialisten auf ihrem Gebiet.

 Wir bieten Dir an, das alles kennenzulernen und zu gucken, was Dich genug anspricht, um regelmäßig ausgeführt zu werden. Denn nur eine konsequent ausgeführte Praxis bringt den gewünschten Effekt,  "from sweat to bliss", von der Anstrengung ins Glücksgefühl, zu kommen.

Indiens großes Vermächtnis an die Welt hält viele Geschenke bereit: geistige Entwicklung, Entspannung und eine Verbesserung des gesamten Befindens. Da unser Übungsraum nur kleine Gruppen zulässt, können wir auf dich dabei individuell begleiten und fördern sowie auf eine präzise Ausführung der Asanas achten.

Der körperliche Aspekt steht aber nicht im Vordergrund. Selbst ein athletisch anmutendes Programm wie Ashtanga stärkt vor allem den Geist und Psyche, was zu dauerhafter, tiefer Entspannung und "Zu-Friedenheit" (zu Sanskrit: Santosha) führt.

OM Shanti

Unser Profil im Überblick
  • Wahl aus verschiedenen Yogarichtungen
  • Individueller Zuschnitt der Yogapraxis (besonders bei Rücken- oder Schulterproblemen)
  • Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
  • Auf Wunsch Erstellung einer CD zur individuellen Praxis Zuhause
  • Parkmöglichkeit (auf Anfrage)