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 Ferienstundenplan 20.7. bis 2.8.

Mo 20.7.

Di 21.7.

Mi 22.7.

Do 23.7.

Fr 24.7.

Sa 25.7.

So 26.7.

8:15 kompakt

8:00 Mysore

 

 

 

9:30

Ashtanga-Mix

 

9:30 & 10:45

Schwangere

Mama und Baby

9:30

Ashtanga

Mix

 

9:30

Hatha-Yoga

 

 

 

18:30

Ashtanga

18:15

Yin-Yoga

 

18:30

Intro: Ashtanga

18:00

Ashtanga soft

 

 

20:00

Vinyasa

20:00

Ashtanga Mix

18:30

Ashtanga

 

20:00

Kundalini

 

 

 

 

Mo 27.7.

Di 28.7.

Mi 29.7.

Do 30.7.

Fr 31.7.

Sa 01.8.

So 02.8

8:15

Kompakt-

klasse

 

10:00

Kundalini-Yoga

 

 

 

 

 

9:30 Vinyasa-Flow

 

9:30

Hatha Yoga

 

 

 

 

18:15

Yin Yoga

 

18:30

Intro: calligraphy

Yoga

 

 

 

 

20:00

Ashtanga

 18:30

Ashtanga

Technik und

Therapie

20:00

Kundalini-Yoga

18:00

Vinyasa-

Yoga

 

 

 

 

Namasté


Willkommen bei Santosha.

danke, dass Du Dich für Yoga und für unser Programm interessierst.
Wie Du dem Stundenplan entnehmen kannst, gibt es bei uns Ashtanga-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Kundalini-Yoga, Luna-Yoga und Hatha-Yoga, damit man herausfinden kann, welche Richtung einem zusagt. Wir sind damit eine der wenigen Yogaschulen in Köln, die verschiedene Yogastile unter einem Dach anbieten. Alle Lehrer sind dabei Spezialisten auf ihrem Gebiet.

 Wir bieten Dir an, das alles kennenzulernen und zu gucken, was Dich genug anspricht, um regelmäßig ausgeführt zu werden. Denn nur eine konsequent ausgeführte Praxis bringt den gewünschten Effekt,  "from sweat to bliss", von der Anstrengung ins Glücksgefühl, zu kommen.

Indiens großes Vermächtnis an die Welt hält viele Geschenke bereit: geistige Entwicklung, Entspannung und eine Verbesserung des gesamten Befindens. Da unser Übungsraum nur kleine Gruppen zulässt, können wir auf dich dabei individuell begleiten und fördern sowie auf eine präzise Ausführung der Asanas achten.

Der körperliche Aspekt steht aber nicht im Vordergrund. Selbst ein athletisch anmutendes Programm wie Ashtanga stärkt vor allem den Geist und Psyche, was zu dauerhafter, tiefer Entspannung und "Zu-Friedenheit" (zu Sanskrit: Santosha) führt.

OM Shanti

Unser Profil im Überblick
  • Wahl aus verschiedenen Yogarichtungen
  • Individueller Zuschnitt der Yogapraxis (besonders bei Rücken- oder Schulterproblemen)
  • Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
  • Auf Wunsch Erstellung einer CD zur individuellen Praxis Zuhause
  • Parkmöglichkeit (auf Anfrage)